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8शारीरिक फिटनेस अनुचित थकान के बिना कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता है। शारीरिक फिटनेस के घटकों के बारे में जानें: कार्डियोरैसपाइरेटरी एंड्योरेंस, मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशियों की सहनशक्ति, लचीलापन और शरीर की संरचना और वे महत्वपूर्ण क्यों हैं । शारीरिक फिटनेस...
